Je kan alles worden
Je kan alles zijn
Het is jouw leven
Jij bent de kapitein
Zeker als:
Wil je werken aan jouw zelfbeeld en zelfwaarde?
- je jezelf soms niet meer herkent
- je niet goed in vel zit
- jouw emmer te snel overloopt
- je het soms even niet meer weet.
- je niet goed in vel zit
- jouw emmer te snel overloopt
- je het soms even niet meer weet.
- je geen rust meer vind in je hoofd
- je jezelf vaak niet de moeite waard vind.
Wil je werken aan jouw zelfbeeld en zelfwaarde?
Christina Clark, ELP Psycholoog en coach, en ikzelf helpen je in jouw zoektocht naar draagkracht en veerkracht, zodat je met meer energie en zelfvertrouwen in het leven kan staan.
HOE?
In 6 groepssessies werken we aan de hand van metaforen of beelden om de thema’s te introduceren en maken gebruik van groepsdynamica om iedereen aan de slag te laten gaan met het thema.
Eerst is er een individuele kennismaking waar gekeken wordt
- met welke vragen of zorgen je zit,
- waarrond je concreet aan de slag wil gaan?
- waar je nood aan hebt,
- waar je op vast loopt,
We stellen hierbij persoonlijke doelen op.
Daarna komen er zes groepssessies waarin de volgende thema’s aan bod komen:
Controle, Zelfbeeld, Zelfwaarde, Zelfrespect en grenzen, Zelfliefde en zelfvertrouwen
Tot slot is er een individuele evaluatie waarbij we terugblikken naar jouw persoonlijke ervaring in de groep, jouw eigen doelen en noden aan verdere ondersteuning.
DATA
° Individueel gesprek (1u) af te spreken
Groepssessies op woensdag om 14u30 ° Groepssessie 1 : 2 april 2025
° Groepssessie 2 : 9 april 2025
° Groepssessie 3 : 16 april 202
° Groepssessie 2 : 9 april 2025
° Groepssessie 3 : 16 april 202
° Groepssessie 4 : 30 april 2025 ° Groepssessie 5 : 7 mei 2025 ° Groepssessie 6 : 14 mei 2025
° Individueel gesprek (1u) af te spreken PRIJZEN
De individuele gesprekken kosten €11/€4(verhoogde tegemoetkoming) voor 2 sessies.
Per groepssessie bedraagt de cliënt bijdrage €2,5. Het totale pakket kost €26/€19 (verhoogde tegemoetkoming).
AANMELDEN
Aanmelden via onderstaande knop of via mail: karen@karenramaekers.be of christina.psy@proximus.be met vermelding groepsaanbod De kracht van een positieve Mindset. 
WAT?
Tijdens de groepstherapie willen we samen op zoek naar de achtergronden die ons gevormd hebben tot wie we nu zijn en waarom het zo moeilijk is om grenzen te stellen.
We leren onze eigen grenzen bepalen, respecteren en communiceren, zonder schuld of schaamtegevoel.
Voor wie?
Herken je jezelf in één van deze uitspraken:
o Het gevoel dat mensen over je heen lopen
o Het gevoel dat je geen “nee” mag zeggen
o Het gevoel niet gezien/gehoord te worden
o Het gevoel dat jouw mening niet mee telt
o Het gevoel dat anderen belangrijker zijn
o Het gevoel te willen pleasen of je aan te passen
o …
In 12 groepssessies werken we rond de thema’s identiteit, coping, trauma, grenzen, hechting, zelfzorg
We streven naar een authentiekere versie van onszelf zodat we gewoon onszelf kunnen zijn, kunnen genieten en gelukkig zijn
Praktisch
Groepsaanbod georganiseerd vanuit groepspraktijk In Harmonie Diest in kader van (ELP).
De groep wordt begeleid door:
- Christina Clark (psycholoog-coach-ELP)
- Karen Ramaekers (Tweede begeleider)
Door de organisatie vanuit het groepsaanbod eerstelijnspsychologische behandeling voor lichte tot matige problemen (ELP) is de bijdrage voor cliënten beperkt. De groep kan slechts doorgaan in geval van 4 effectieve deelnemers. We werken met een vaste groep van maximum 8 deelnemers.
Tijdens een individuele kennismaking bekijken we met welke vragen of zorgen je zit omtrent grenzen en/of trauma om enerzijds in te schatten in welke mate het aanbod aansluit bij jouw verwachtingen. Anderzijds om concrete(re) therapiedoelen te kunnen formuleren.
Daarna komen er 12 groepssessies waarin relevente thema’s aan bod komen, verdeeld over 3 grote delen in een van-doorheen-naar-kader: van het trauma doorheen de chaos naar het herstel.
Tot slot is er een individuele evaluatie waarbij we terugblikken naar jouw persoonlijke ervaring in de groep, jouw eigen doelen en noden aan verdere ondersteuning.
DATA
Individueel gesprek (1u)
:Data groepssessies
- Zaterdag 16 augustus 2025 om 10u
- Woensdag 27 augustus 2025 om 14u30
- Zaterdag 6 september 2025 om 10u
- Woensdag 17 september 2025 om 14u30
- Zaterdag 27 september 2025 om 10u
- Woensdag 8 oktober 2025 om 14u30
- Zaterdag 18 oktober 2025 om 10u
- Woensdag 29 oktober 2025 om 14u30
- Zaterdag 8 november 2025 om 10u
- Zaterdag 22 november 2025 om 10u
- Woensdag 3 december 2025 om 14u30
- Zaterdag 13 december 2025 om 10u
Individueel gesprek (1u)
Locatie
In Harmonie: Overstraat 2 Diest (2de verdieping, geen lift)
Aanmelden
Aanmelden via mail: karen@karenramaekers.be of christina.psy@proximus.be met vermelding groepsaanbod Innerlijke Kracht In Eigen Handen.
Je wordt uitgenodigd voor een individueel gesprek voor de start van de groep.
PRIJZEN
volgens geconventioneerd groepsaanbod.
Je wordt uitgenodigd voor een individueel gesprek voor de start van de groep.
PRIJZEN
volgens geconventioneerd groepsaanbod.
Materiaal wordt beschikbaar gesteld.
