Grenzen stellen is lastig.
Waar liggen die grenzen?
Wat gaan de anderen er wel niet van vinden als ik grenzen stel? Wat gaan ze zeggen? Wat gaan ze van me vinden? We kunnen de anderen toch niet teleurstellen of afwijzen.
Wat als er een conflicten ontstaat of als ze negatief gaan reageren naar mij toe of ....
Schuldgevoelens weerhouden ons om "nee" zeggen, om voor onszelf te kiezen.
Angst voor de reacties maakt dat we ons wegcijferen, onzichtbaar willen maken of zwijgen
Toch zijn grenzen nodig om onze eigen energie en welzijn te beschermen.
Ze zorgen voor duidelijkheid in relaties en voor wederzijds respect.
Door grenzen te stellen, geven we ook het goede voorbeeld aan anderen.
En bovenal respecteren we ons eigenste zelve.
Trouw blijven aan jezelf levert je veel waardevols op:
- Innerlijke rust – Je leeft in overeenstemming met je waarden en overtuigingen.
- Zelfvertrouwen – Je leert op jezelf te vertrouwen en je eigen keuzes serieus te nemen.
- Duidelijke grenzen – Je herkent beter wat goed voor je is en wat niet.
- Gezondere relaties – Mensen weten wat ze aan je hebben en respecteren je eerlijkheid.
- Meer energie – Je verspilt minder tijd aan dingen die je leegzuigen of tegen je gevoel ingaan.
- Zelfrespect – Je behandelt jezelf met waardigheid, wat je zelfbeeld versterkt.
- Grotere veerkracht – Je staat steviger als het leven tegenzit, omdat je trouw blijft aan je kern.
- Een authentiek leven – Je leeft je eigen leven, niet dat van anderen.
In de praktijk In Harmonie in Diest geven psychologe Christina Clark en ikzelf een traject om hierin sterker te staan.
De start is op 16 augustus.
Meer info kan je vinden via volgende link:
Aarzel niet om je in te schrijven als je je herkent in één van volgende uitspraken:
Het gevoel dat mensen over je heen lopen
o Het gevoel dat je geen “nee” mag zeggen
o Het gevoel niet gezien/gehoord te worden
o Het gevoel dat jouw mening niet mee telt
o Het gevoel dat anderen belangrijker zijn
o Het gevoel te willen pleasen of je aan te passen
o Het gevoel dat je geen “nee” mag zeggen
o Het gevoel niet gezien/gehoord te worden
o Het gevoel dat jouw mening niet mee telt
o Het gevoel dat anderen belangrijker zijn
o Het gevoel te willen pleasen of je aan te passen
Is Diest niet haalbaar voor jou en wil je toch graag werken aan hoe je grenzen kan stellen?
Plan dan een online info moment in in mijn agenda, helemaal vrijblijvend.
We kijken dan samen wat er wel voor jou zou gaan en wat je nodig hebt.
Psst weet jij al welk stresstype je bent?
Handig om te weten zodat je sneller tot rust kan komen.
ik deel namelijk stresstype specifieke oefeningen om die stress aan te pakken of minder snel stress te krijgen.
Tegelijk train je je veerkracht.
2 vliegen in 1 klap!
naar de STRESSTYPE TEST
Helpt dit blog jou?
Je helpt mij door een reactie na te laten onder het blog of het gewoon gezellig te delen met vrienden, kennissen of collega's die dit nodig hebben.
0 Comments